Vysněná váha na dosah

Pijte vodu nebo neslazený čaj.
Slazené nápoje často obsahují několik kostek cukru v jediné skleničce. Udělejte si raději čerstvý mátový čaj, který nejen uhasí žízeň, ale také nabudí váš metabolismus. Pokud preferujete studené osvěžení, nejlepší volbou je voda s čerstvou citrónovou nebo pomerančovou šťávou.

Den začněte s vydatnou snídaní.
Dopřejte si dávku nebytné energie už ráno, právě bohatá snídaně vám ji zaručeně dodá. Skvělou volbou je ovesná kaše s čerstvým ovocem a ořechy. Sladká snídaně není pro každého a pokud je to tak i u vás, tak si můžete pochutnat na celozrnném knackebrotu s pořádnou porcí zeleniny a pár plátky kvalitní šunky či nízkotučného sýra.

Nezapomeňte svačit.
Celý den nevíte kde vám hlava stojí a na svačinu mezi hlavními jídly si vůbec nevzpomenete? I tahle chyba vám může přidat pár kilo navíc. Díky malé svačině v podobě jablka nebo jen nakrájené zeleniny nebudete mít prázdný žaludek a tělo nebude mít potřebu si ukládat tuk do zásoby.

Nevynechávejte přílohy.
Spousta z nás se mylně domnívá, že vynechání přílohy z hlavních jídel mu dopomůže ke krásné postavě. Opak je pravdou, sacharidové přílohy tělu dodávají energii a sytí na velmi dlouhou dobu. Pokud si k obědu dáte jen zeleninový salát s kouskem kuřete, tak za pár hodin vás zaručeně přepadne hlad. Zkuste si k salátu udělat hrst kuskusu, kvalitních těstovin nebo si ukrojte plátek celozrnného chleba. PO takovém obědě se hladu zaručeně bát nemusíte.

Pohyb je stejně důležitý jako změna jídelníčku.
Když se řekne pohyb, tak si každý automaticky představí hodiny cvičené v posilovně, naběhané kilometry a pocení na rotopedu. Upřímně, ne každý se k takovému pohybu dokáže donutit. Nezoufejte, stačí pár malých změn a tělo vám poděkuje. Zapomeňte na výtah a jděte raději po schodech. Při cestě z práce vystupte o dvě zastávky přív, domu to zvládnete po svých. Vyrážíte na schůzku s kamarádkou do oblíbené kavárny? Dejte si sraz v parku a před šálkem kávy se pořádně provětrejte.

Tričko s vlastním potiskem

Každý z nás má tak trošku jiný styl oblékání, někdo nosí to co mu je pohodlné, někdo se obléká, aby vyčníval z davu, jiní se naopak přizpůsobují ostatním. Zapřemýšleli jste však nad tím, že byste na sobě nosili oblečení, na kterém by byl Váš vlastní potisk? Pokud ano, vlastní potisk na tričko je teď možný a to podle vlastního gusta.

Tyto trička se nehodí samozřejmě jenom na domácí nošení, či nošení po venku, ale také slouží na nejrůznější akce. Využit je můžete například na rozlučku se svobodou, kde objednáte každému zúčastněnému tričko s výstižným potiskem a samozřejmě jedno pro ženicha, či nevěstu. Další z mnoha možností je například trička pro partu na dovolenou, či na firemní akci. Samozřejmostí nejsou pouze nápisy na tričkách, ale také loga a další motivy, co Vás napadnou. Díky možnosti výběru velikosti si zde přijdou na své jak dospělí, tak děti i nejmenší z nás.

potisk

Firma zaručuje nízké ceny a samozřejmě kvalitní tisk, který se Vám neponičí po prvním vyprání. Objednat si potisk na tričko můžete už od jednoho kusu a to vždy dle vašich představ. Firma působí na trhu již dvacet let, čímž je zaručena vysoká kvalita a rychlost dodání. Mimo jiné je možné si potisknout také mikinu, spodní prádlo či hrneček.

Pokud se rozhodnete trička, či mikinu pořídit pro větší počet lidí, jako je sportovní oddíl, nebo pro partu přátel na dovolenou cena bude za větší počet nižší. Vždy však záleží na složitosti potisku, ale můžete si být jistí, že pokud necháte potisknout více triček, cena bude nižší jak potisk na tričko jedno.

tričko

Pokud tedy stále váháte a nevíte co pořídit svým přátelům, či rodině k Vánocům, či jinému důležitému datu, zkuste vyzkoušet tuto osvědčenou firmu na trhu. Určitě nepůjdete s davem, ale vydáte se vlastní cestou, která se Vám možná zalíbí na tolik, že jí doporučíte i svým přátelům, či rodině.